Klang und Entspannung Ein Klang erklingt – lange schwebt er durch den Raum, bis er im Nichts verschwindet – Stille ...
Ein Klang erklingt – lange schwebt er durch den Raum, bis er im Nichts verschwindet.
Diese Mischung aus Faszination und Berührung macht die besondere Wirkung obertonreicher Klänge erlebbar – etwa von Klangschalen, Monochord oder Koshi. Auch meditative Musikeinspielungen tragen dazu bei, dass die Teilnehmenden tief im Innersten angesprochen werden. Körper und Geist gelangen dabei in einen wohltuenden Entspannungszustand.
Klangreisen
Geführte Fantasiereisen verbinden Sprache und Klang. Mit Bildern, die positive und öffnende Gefühle wecken, entsteht eine besondere Form der Entspannung.
Klangmeditationen
Klangschalen bündeln die Aufmerksamkeit und fördern Achtsamkeit. Gerade für Neulinge ist diese Methode ideal, um im „Hier und Jetzt“ anzukommen. So entsteht Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Ergänzende Entspannungsmethoden
Im Rahmen des Angebots werden auch weitere bewährte Übungen vermittelt, darunter:
-
Progressive Muskelentspannung (Edmund Jacobson)
-
Bodyscan (Körperreise)
-
Autogenes Training (Johannes Heinrich Schultz)
Teilnahme & Organisation
-
Kosten: kostenlos
-
Teilnahme: jede*r ist herzlich willkommen (Anmeldung erforderlich)
-
Wann: mittwochs, 11:30 – 13:00 Uhr
-
Wo: Tagesstätte, Pyritzer Straße 7
-
Mitzubringen: Matte (vorhanden), Kissen, Decke, warme Socken
-
Kursleitung: Thomas Grove – Dipl. Sozialpädagoge/Sozialarbeiter, Musiktherapeut, Klangmassagepraktiker
-
Anmeldung: unter Tel. 0152 2278 5160
Klang, Stille und Achtsamkeit – ein Weg zur inneren Balance.